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下面附上一則新聞讓大家了解時事


《狼人殺》好夯! 陳零九自創情歌、陸推戲劇
最近超夯的桌遊《狼人殺》,是一款好友聚在一起時,藉著不斷交錯的發言談話,讓彼此指認出誰是狼人兇手的推理遊戲,不只台灣、大陸、韓國綜藝節目都在玩,現在還唱成情歌、推出戲劇,讓遊戲熱度持續燒。


歌手陳零九vs.邱鋒澤《天黑請閉眼》:「天黑請閉眼,愛在你身邊,毒藥是誰給,女巫的懲戒。」

將《狼人殺》遊戲互動過程,轉換成情歌,陳零九、邱鋒澤,推出《天黑請閉眼》,立刻在年輕市場引起話題。

歌手陳零九vs.邱鋒澤《天黑請閉眼》:「讓你的心觀察一舉一動,看你出局是否真心難過,別怕思索,別怕猜錯,就把謊戳破。」

直白歌詞句句講述,心機推理遊戲《狼人殺》,必須藉著不斷交錯的發言談話,讓彼此熱銷商品僅此一檔指認出誰是狼人兇手的心機,兩人因為登上綜藝節目,在遊戲過程表現亮眼,趁勢推出單曲,而大陸更以狼人殺發想,拍成戲劇。

陸劇《破冰行動》:「我這兒有個名額,可以免刑或者減刑,就看你們兩個,提供的訊息更有價值。」

黃景瑜主演的陸劇《破冰行動》,劇情撲朔迷離,是一場大型「警局狼人殺」,要找出誰才是警察中的「內鬼」,觀眾看得燒腦卻也刺激,而這個起源於俄羅斯的紙牌遊戲,如今在日、韓、大陸都盛行。

男團TFBOYS成員 王源:「就一個晚上,然後海濤哥被殺了,第一輪,然後我這裡什麼聲音也聽不到,我自己也沒事,所以我就沒事,我就過。」

TFBOYS王源和易烊千璽,在陸綜抽到狼人牌,卻得說謊裝好人;韓綜《新西遊記》班底們也聚在房間內玩起狼人殺,氛圍刺激又帶點搞笑。沒想到桌遊魅力如此大,竟然也能延伸成歌曲和戲劇作品,讓遊戲熱度持續延燒。


 頭頸痠痛、五十肩的紓解練習:2招刺激穴道、暢通經脈



【早安健康/張承宇報導】一轉頭,脖子就痠痛得不得了?總覺得頭部傳來陣陣悶痛?還是長期肩膀痠痛,有時候連手都舉不起來?日本針灸師指出,頭痛、肩頸痛都可能是經脈流動不暢所致,藉由簡單的穴道按摩、寶特瓶體操,就能活化經脈、消除肩頸周圍疼痛!

按壓穴道暢通體內氣、血、水,幫助改善五十肩、脖子酸痛等問題



日本玄武堂針灸院總院長橋本多聞表示,不少有肩膀僵硬、五十肩等問題的患者,同時會併發頭痛,他推薦透過簡單的穴道按摩,幫助改善這些問題。他解釋,在東洋醫學觀點中,不單只是要改善症狀出現的部位,透過刺激與之相聯經絡上的各穴道,使經絡上「氣」的流通得到改善,就有可能改善病痛。

人體內的經絡中,縱向的線條被稱為「經脈」,透過刺激經脈上的穴位,可以讓經脈的氣、血(血液流動)、水(淋巴液)三者的循環能力更好,可望使經脈線上的疼痛得到改善。而且由於並不是直接刺激患部,不會造成患部負擔,是一種安全的治療方式。

日本VE&BI治療院院長、針灸按摩指壓師鳴海理恵也表示,在東洋醫學觀點中,氣、血、水能否在體內順暢流動,是健康的一大關鍵。如果這三者有所不足,或是流動遲滯,就可能引發病痛、身體的各種不適,例如頭痛、耳鳴、重聽、肩膀酸痛‧‧‧等,都不無可能。

而針對肩膀僵硬酸痛問題,橋本多聞建議疏通「大腸經」、「三焦經」、「小腸經」三條經絡,這三條經絡分別位於肩膀前方、側面、背面,都和肩膀息息相關,可以藉由刺激經絡改善五十肩、脖子酸痛、下顎痛等問題。而刺激這些經絡的方法,就是按壓大腸經所經之處的「三間」、三焦經經過的「中渚」,以及小腸經經過的「後溪」三個穴位。

這樣做刺激穴道,改善五十肩、下顎痛、脖子酸痛、頭痛問題



做法

  1. 哪邊肩膀痛就按那隻手的手掌,肩膀前面痛就按三間穴,側面痛就按中渚穴,背面痛就按後溪穴,如果不確定是哪邊痛,就全部都按。
  2. 用手按壓數穴道秒的同時,被按的那隻手一邊上下活動肩膀。一天按2~3次即可。也可以增加按的次數,但如果按穴道越來越痛,要馬上停止做。


橋本多聞也推薦,按壓穴道以後再舉寶特瓶,能夠活化經脈通過路徑上的「經筋」,讓經脈流動更順暢,幫助提升消除五十肩、肩膀疼痛和頭痛的效果。

  1. 雙手自然垂下,單手抓住啞鈴或是裝水的寶特瓶(500ml~1000ml)。
  2. 依序使力轉動手腕,讓寶特瓶往前、往側邊、往後方舉高,再恢復原位,分別有助改善肩膀前、側、後三處的疼痛,各做10次即可,也可針對疼痛部位再加強。

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