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下面附上一則新聞讓大家了解時事
5月鋒面降雨 台南主要水庫水位持續回升
5月鋒面降雨，台南各主要水庫水位持續回升，嘉南灌區一期稻作供灌預定5月底結束；水利署南區水資源局預測今年水情樂觀。
5月鋒面降雨前，台南各主要水庫水位下降，供經典商品優惠網站應台南民生及工業用水的南化水庫，蓄水率跌破5成，供灌嘉南灌區稻作的曾文水庫，蓄水率僅剩15%。
不過，5月鋒面降雨後，曾文水庫不只減供嘉南灌區1期稻作的用水，連水庫也持續進水；南水局副局長鄒漢貴今天表示，5月18日的鋒面降雨，曾文水庫就進水約5000萬公噸。
南化水庫也受益於鋒面降雨，南水局從高雄旗山溪越域引水到南化水庫，使南化水庫蓄水率突破6成。
鄒漢貴說，嘉南灌區1期稻作供灌預定5月底結束，以鋒面降雨現況來看，今年水情樂觀。
南水局最新水情資訊顯示，曾文水庫有效蓄水量1億3061萬公噸，蓄水率25.61%；和曾文水庫相連的烏山頭水庫，有效蓄水量5550萬公噸，蓄水率70.9%；南化水庫有效蓄水量6170萬公噸，蓄水率67.47%。（中央社）
常墊腳尖提神醒腦 心肌夠氧強心臟
有些民眾常常會透過墊腳尖的動作來幫助養生，事實上，墊腳尖的確對人體有所幫助，執業中醫師周宗翰表示，像是墊腳尖刷牙就有助於消除睡意。
周宗翰指出，踮腳運動可以促進下肢血液循環，血液與淋巴的通暢決定了心臟的供血穩定，可想而知，當發生了下肢靜脈曲張等疾病，則大大影響了心臟的供血量。
若時常墊腳尖站立，對於心臟是有助益的，不僅讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟，除此之外，還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。
另外若是想睡覺時，也可以採取踮腳尖刷牙的方式來幫助提神醒腦，這主要是因為，人感到疲倦想睡覺時，嘴裡就會發黏，這時若刷牙漱口清潔口腔，便可以發揮醒腦功效，使人精神倍增。刷牙時最好以腳尖支撐身體，如果能順便洗一下臉，則更有助消除睡意。
周宗翰提醒，若長期墊腳尖而不休息，這反而對健康有所壞處，容易導致「足底筋膜炎」，像是長時間站立的專櫃小姐、常踩高跟鞋走路就是足底筋膜炎的高風險族群。
當足底筋膜炎發作時，最好馬上接受針灸治療，若是拖延治療，則可能造成腳底筋膜永久傷害，如此一來足底筋膜會經常性發炎。
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